na czczo

A w nietreningowe to ta porcja rano na czczo czy w czasie dnia?

biore 5 kaspuł na czczo w DNT a w DT 5 po treningu no a diete mam i jest dobra.tyle:P

Ok czyli ogólnie dawkowanie będzie jeszcze większe tzn. w dni treningowe? A co z braniem przed i po treningu? Ta jedna porcja na czczo?

wprowadziłem 'poprawki' //rano na czczo 4 tabletki cytrynianiu w dni treningowe do tego 5 tabletek mono po treningu nietreningowe nic juz nie dodawac tylko do porcji po treningu 2 czubate lyzki stolowe glukozy (ok50gr)/// Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-05 00:57:29

star123 ważymy się zawsze na czczo zapamiętaj to sobie i nie rób tego codziennie Takie wachcania są normalne i każdy tak ma

5g krety rano na czczo wraz z tauryna(2g) i 5g przed lub po treningu+tauryna(2g) dextroze możesz dodac do porcji krety przedlub po ale nie jest konieczna.Osobiscie dextroze zamiebiłbym na carbo i wtedy bezposrednio po treningu carbo.

tak jak napisałeś a w dzień bez treningu rano na czczo 5g mono możesz też dodać 5g mono wieczorkiem ale nie musisz

Ten zakup to był mój błąd. Ale skoro już jest to po co ma się zmarnować. W dni NT muszę wypić 4 porcje i o to mi cały czasz chodzi ,jak to rozłożyć. Rano na czczo ,przed treningiem,po treningu i na noc?

Całkowita ilość tłuszczu spalonego w trakcie treningu oraz w ciągu 2 godzin po treningu była większa, gdy poranny trening był wykonywany na czczo, bez względu na indeks glikemiczny posiłku potrenigowego.

tak naprawde nic nie czuje :) czujesz że ci trochę lżej serce bije tylko lekko czujesz i nie kojarzysz że to ma związek z t3. Zwróć uwagę dzisiaj po zjedzeniu 2 dawki t3, chyba że jesz wszystko ranno na czczo ale wątpię bo to niemądre. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2009-08-28 12:34:39

wahania masy ciała to normalna sprawa, zwłaszcza gdy patrzysz na nią w tak małym okresie czasu, a pomiary to zapewne kwestia albo innego miejsca mierzenia, czy też kwestia większej/mniejszej ilości treści jelitowej. Nie ma sensu robić pomiarów co dzień-dwa-trzy-cztery, raz na 2 tyg wystarczy, zawsze rano na czczo.

O nie !!! Zjadłem 6 puszek hp z każda następna było gorzej, prawdę mówiąc szukam tylko czegoś podobnego składem bo smakiem bym już nie podołał, a zwłaszcza na czczo. ...aż tak podobne są smakiem ? Zmieniony przez - Verrum w dniu 2015-09-03 12:24:54

1 łykaj kapsy całe 2 po co tak kombinować bierz na czczo porcje i po treningu

Co do shocka i storma to inaczej bym dawkował: DT: Shock 30 minut przed treningiem, Storm bezpośrednio po treningu, bądź 15 minut możesz sobie zrobić przed zakończeniem treningu i wypić. DNT: Storm rano na czczo

jeśli analiza ma być wirygodna to rób tak jak robisz codziennie mocz - wysikaj rano na czczo !

na czczo, środkowy strumień moczu. jak nie brałeś środków obciążających nerki (sterydy, kreatyna, alkohol) to nie masz się czym martwić.

4 capsy na czczo , 4 po treningu w Dni nie treningowe 4 capsy rano i 4 capsy w porze treningu. po dieta zajrzyj do dzialu odzywianie potem ewentualnie w ramach brakow pij gainera po treningu i pomiedzy posilkami. ale z najwiekszym naciskiem z tego wszystkiego na diete.. powodzenia

Nie biegaj na czczo bo mięsnie popalisz, posiłek pełnowartościowy ew. białko lub BCAA daj Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-08-19 11:46:18

na czczo 3 tabsy dibencozide potem pol godziny pozniej jem platki owsiane i do tego 120 g gain fasta potem cos zjem i popoludniu znowu gain fast potem trening i przed treningiem animal rage plus creatina po treningu 8 tabsow amino pozniej po treningu z godzine znow 120 g gain fasta i przed spaniem bialko 60 g dobrze to robie?:)

Nie wyobrażam sobie treningu siłowego na czczo... Tutaj masz fajny odcinek Zapytaj Trenera dot. diety przy pracy w nocy: https://www.youtube.com/watch?v=CAYj_29myUQ&feature=player_embedded